【禁断症状がぁ】スマホ中毒を治療しようと画策中 ～アプリ＆１日のスマホ使用時間の視覚化～
○ダメ、絶対
昨日（9月1日現在）私はこんな記事を投稿しました。
スマホ中毒を治療してくれるアプリです。
私は一昨日から使っているのですが、格段にスマホを触る時間が減ったと思います。しかし、通知は来てないか、みんなはなにを呟いているんだ～、などすぐに考えてしまい時には木を枯らしていしまうことも・・・。こ、このままではいずれ私はアプリの封印などものともしなくなるのでは、と思いました。そこで、存在は知っていたけれど恐ろしくて導入できなかったアプリをインストールすることを決意しました。そのアプリとは、タイトルにもある、スマホ使用時間が可視化されるアプリ「Moment」です。
アップバンクさんで紹介しているのを見てこんな恐ろしいアプリがあるのかと戦慄しました。www.appbank.net
○使用レポート１日目
アプリを使用して１日目、夕方１８時過ぎの私のスマホ使用時間はこんな感じです。
１時間２３分でした。やはり「Forest」の効果だと思います。あのアプリをつかってなかったら５，６時間はザラですね。まあ、スマホを触ってなかった分ＰＣなど触ってたら意味ないんですが、私はスマホを利用してない時間を少しは有効に使えていると思えてるん大丈夫です。
１日のどの時間帯に何分触ったかまで記録してあるのですがやはり起きた直後についツイッターなどのチェックをしてしまってるので他と比べて多いんですよね。今後はこの記録を参考に改善してとりあえずの目標としては１日１時間以内！毎日寝る前にでもその日の記録をツイッターで報告しようかな。
目指せ、時の支配者！
もしアプリが気になった人がいましたらどうぞ使ってみてください。
○追記
まる一日で携帯を触った時間が判明しました
いやー伸びてはいけない記録が伸びましたねー。あと、86回触ったのかな？そっちのほうがビックリというかもはや怖いです・・・。伸び白めっちゃありということで・・・。マジ控えょ。
【マジスか】ファミリーマートとセブンイレブンのサラダチキンを食べ比べてみた結果を報告会
糖質制限がんばってます
今だ糖質制限中と継続は力なりを体現しております。我が家に体重計はなく具体的な数値は分かりませんが確実に減っている感覚があります。お腹も引っ込んできています。本格的に始めて１週間と少しでそこそこの結果が出ているのではないかと思います。目指せ５０ｋｇ台です。
コンビニ戦争
昨今のコンビニは競争が激しくまさにコンビニ戦国時代です。１つのコンビニが新商品を出したら他のコンビにも同じような商品が出てきます。私の昼の主食であるサラダチキンもそうです。私はローソンではじめて知ったのですがセブンイレブンでも売っているとの事。食べてみたらセブンイレブンのほうが気に入りました。何度も言ってますが最近はシトラスレモンばかり。iazun.hatenablog.jp
しかし、今回はあまり行かないからか、まだ食べたことのなかったファミマのサラダチキンを買ってみました。ファミマはブランパンなどのようなダイエット食品を売っていなくあまり行かずにいました。しかし、久しぶりに入ってみたらサラダチキンをみかけ、味が気になり即購入。
サラダチキン実食
見た目は他店の商品と変わりません。気にしたことありませんでしたが賞味期限が結構長いんですね。
パッケージはファミマはプレーン味なのでサラダをイメージした緑の主張が大きいですね。シトラスレモンはレモン味ということで黄色成分が強めでさわやかな印象です。味はツナっぽくセブンのよりもパサパサ感は少ないです。おいしいのですが頻繁に食べるには物足りないです。やはりセブンはバリエーションもあり一枚上手です。
勝者、セブンのサラダチキン！
